top of page
Zoeken
  • Foto van schrijverEline Verbeek

De enige reden om te gaan sporten, is om af te vallen!

Dacht ik vroeger altijd.


Tegenwoordig zie ik dat anders. Of althans, probeer ik dat anders te zien ๐Ÿ˜‰


Ik sport - of beweeg - omdat:

๐Ÿซ Ik wat aan mijn conditie wil doen. Niet meer hijgen als een trekpaard, als ik op het werk de trap neem ๐Ÿ˜‰

๐Ÿซ€ Lief wil zijn voor mijn hart. Een sterker hart = minder slagen per minuut. Dus een minder opgejaagd gevoel gedurende de dag.

๐Ÿง  Ik mijn hoofd leeg wil maken. En zoโ€™n shotje van dopamine, serotonine en endorfine is ook wel erg lekker eigenlijk ๐Ÿคช

Kortom: wat liever zijn voor mijn lijf ๐Ÿฅฐ


Voordelen van deze mindset:


๐Ÿ˜ก Sporten is geen straf en geen moetje.

โš–๏ธ Afvallen is geen doel op zich. Mocht het een keertje niet lukken om te gaan, dan is dat geen ramp.

๐Ÿคฉ Je beweegt omdat je het leuk of fijn vind. Je relatie met sport en/of beweging wordt hersteld.


Selfcare voor je lichaam dus!


Ik wissel verschillende sporten met elkaar af. Yin yoga, hardlopen, dansworkouts, wandelen รฉn stijldansen. Op die manier zit er altijd iets tussen wat er bij mijn energielevel van die dag past ๐Ÿ”‹


Hopelijk heeft deze blog je mogen inspireren om eens op een andere manier naar sporten en (meer) bewegen te kijken.


Veel liefs,


Eline ๐Ÿ’•

6 weergaven0 opmerkingen

Recente blogposts

Alles weergeven
Post: Blog2_Post
bottom of page